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乾燥肌は女性の敵!すぐ購入すべき保湿クリーム4選

乾燥肌のあなたは、しっかり保湿クリームなどで保湿していますか?乾燥肌になる原因には、様々な理由があります。改善するためには、日々の生活習慣が大切になります。

日々の生活習慣を変えることは、とても大切です。しかし、手っ取り早く始められるのは保湿クリームなどのスキンケアですよね?始められることから少しずつ始めていくことが大切です。

「なぜ乾燥肌になるんだろう?」、「なんでこんなに肌荒れするんだろう?」とお悩みの方も多いと思います。乾燥肌になる原因や、改善方法についてもまとめているので、そちらの方も読んで頂けると嬉しいです。

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乾燥肌とは

乾燥肌とは肌の水分や、皮脂が不足し潤いが無くなっている状態のことをいいます。「ドライスキン」とも呼ばれています。そんな乾燥肌の症状についてまとめていきます。

  • 皮膚のつっぱり
  • かさつき(カサカサしたりピリピリしたり)
  • 粉吹き
  • かゆみ

乾燥肌になると、この様な症状が出てきます。特に乾燥しやすい箇所として、もともと皮脂の分泌が少ない箇所が挙げられます。

  • 顔だと「頬」、「目の周り」、「唇・口周り」
  • 体だと「肘」、「手の甲」
  • 下半身だと「膝」、「足裏・かかと」、「すね」

肌の乾燥は、アトピー性皮膚炎をはじめとした様々な皮膚の病気を悪化させる原因にもなるため、日頃からスキンケアなどを適切に行い乾燥肌を防ぐよう心がけましょう。

乾燥肌の原因とは

「乾燥肌を改善したい!」と思っても、なぜ乾燥肌になるのかということが分からなければ改善のしようがありません。なのでここでは、乾燥肌になる4つの原因について紹介していきたいと思います。

  • 生活習慣の乱れ
  • 間違ったスキンケア
  • 紫外線
  • 気温や湿度の低下

生活習慣の乱れ

生活習慣の乱れは、乾燥肌の原因になります。まず肌に大事なこととして、睡眠が挙げられます。睡眠不足になると、肌のターンオーバーを促す成長ホルモンの分泌が減り、肌本来の保湿力が減ってしまいます。

また食生活が乱れると、肌に栄養が届かず潤いが足りなくなってしまいます。その他の要因をまとめていきます。

  • ストレス
  • 体の冷え
  • 運動不足
  • 喫煙や過度な飲酒

ターンオーバーとは・・・ターンオーバーとは肌の新陳代謝のことです。皮膚の中で新しい細胞ができ、古い細胞が剥がれ落ちます。この肌の生まれ変わりを、ターンオーバーと呼びます。

間違ったスキンケア

「化粧落とす時」、「洗顔をする時」、「化粧をする時」などに肌をゴシゴシしていませんか?肌は強い摩擦を加えると、角質層が剥がれ水分を蓄えにくくなってしまいます。

また優しく洗ったとしても、洗浄力が高すぎるクレンジングや洗顔だと、肌に必要な皮脂までとってしまい乾燥肌の原因になってしまいます。

紫外線

紫外線は、肌のバリア機能を低下させてしまいます。紫外線ダメージを蓄積させることで、様々な肌トラブルを引き起こしてしまうので、次に紹介する紫外線対策をしっかり行いましょう。

気温や湿度の低下

気温や湿度が低下していくと、汗や皮脂が分泌されにくくなります。その影響で、肌も乾燥しやすくなってしまいます。「冬はどうしても乾燥してしまう」というのは気温と湿度が関係しています。

乾燥肌の改善方法

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乾燥肌を改善するには、日頃からの積み重ねが大切です。乾燥肌の原因が分かったので、そこを1つずつ改善していきましょう。

生活習慣を改善する

肌の調子は、日々の習慣や食事によって左右されます。バランスのとれた食事や、血の巡りを良くする運動や入浴をしてみると良いでしょう。

また肌の回復力や保湿力を高めるには、睡眠がとても重要になります。24時までに寝ることを意識し、質の良い睡眠を心掛けましょう。

スキンケアを見直す

肌の乾燥を防ぐためには、スキンケアを見直す必要があります。クレンジングや、洗顔でゴシゴシ洗ってないか?肌に刺激のある商品を使ってないか?というのはとても重要です。

「水分」、「油分」、「保湿成分」は化粧品から補うことができます。乾燥しにくい肌をキープしましょう。

紫外線対策をする

紫外線によりバリア機能が低下し、水分が蒸散しやすくなり肌が乾燥してしまいます。これを防ぐためには、「日焼け止め」、「日傘」、「帽子」などの紫外線対策が必要です。

日焼け止めを塗ることで更に乾燥しやすい方は、保湿力の高いUVカットの商品がオススメです。

部屋の湿度を管理する

湿度の低下は、肌を乾燥させます。エアコンは、湿度を低下させる原因になるので使う際は注意しましょう。

部屋の湿度を上げるには、「加湿器を置く」、「洗濯物を干す」などの方法があります。湿度を上げる工夫をして、乾燥を防ぎましょう。

湿度は最低でも、50%以上を維持しましょう。また美肌をキープするためには、60%〜65%がベストだと言われています。

乾燥肌には必須?保湿クリームの役割とは

あなたは保湿クリームの役割について、ご存知でしょうか?保湿クリームには2つの役割があります。

  • 水分を保持すること
  • 水分の蒸発を防ぐこと

保湿クリームの用途として2つ挙げましたが、1番の魅力としては水分の蒸発を防ぐといううことです。ここで「化粧水」、「乳液」、「保湿クリーム」のそれぞれの役割と効果の強さについて紹介していきます。

  • 化粧水・・・水分を与える◎ 水分を保持する△〜○ 水分の蒸発を防ぐ×
  • 美容液・・・水分を与える○ 水分を保持する◎ 水分の蒸発を防ぐ△
  • 保湿クリーム・・・水分を与える△ 水分を保持する○ 水分の蒸発を防ぐ◎

水分の蒸発を防ぐとは?

人には、「水分の蒸発を防ぐ働き」が元々備わっています。それが皮脂と汗によって作られる天然の保湿クリームの、皮脂膜というものです。

この皮脂膜は、30歳頃までは皮脂量が十分あると言われています。しかし30代半ばになるにつれて皮脂量は減ってきます。

その減ってきた皮脂量を補うものとして必要なのが、保湿クリームということです。

乳液との違いは?

保湿クリームと乳液は、保湿という同じ役割があります。ではこの2つの違いはなんなのか?ということについて紹介していきます。

それは「油分の含まれる量」の違いです。保湿クリームには、乳液よりも多く油分が含まれています。肌の乾燥具合によって、使い分けることが大事になってきます。

乾燥がひどくない場合は、乳液だけで大丈夫です。ただ乾燥がひどい場合は、乳液の後に保湿クリームをつけると良いでしょう。

皮脂量の低下!乾燥肌に隠れた怖さとは

若い頃は皮脂量が多いことにより、ニキビや化粧崩れの原因にもなりますが、皮脂量が減少することで起きる肌トラブルもあります。

そんな皮脂の大切な役割として、3つの効果を紹介していきます。またその皮脂が減ることにより、どんなことが起きるのか?ということにも触れていきます。

  • 保湿作用
  • 保護作用
  • 抗菌作用

保湿作用

先ほども紹介しましたが、肌には皮脂と汗によって作られる皮脂膜というものがあります。

この皮脂膜があることにより、乾燥やほこりなどの外部ダメージから肌を守り、うるおった肌になるのです。

保護作用

皮脂が減少することで、肌のバリア機能が低下してしまいます。そうすると、ちょっとしたことで肌はダメージを受けやすくなるのです。

外的ダメージを抑えるためには、皮脂のバランスを整えるということがとても大事になってきます。

抗菌作用

皮脂は、細菌や汚れからも肌を守ってくれる抗菌作用があります。抗菌作用は、人間に元々備わっている機能なのですが、皮脂が減ることで正常に機能しなくなってしまいます。

皮脂不足により起きる皮膚トラブル

皮脂が不足すると、肌の水分が蒸発しやすくなり乾燥を引き起こします。水分が蒸発することで、肌のバリア機能が下がってしまうので肌荒れなどのトラブルを引き起こします。

また肌のバリア機能が低下すると、外部からの刺激を受けやすくなり「かゆみ」や「赤み」などの症状が出てしまいます。

肌の赤みは、あなたの自信を失くさせるという原因にもなります。自信の持てるあなたでいられるよう、今から対策していきましょう。

世界で5秒に1個売れてる!?キールズクリームUFC

先に言うと、なかなかに良い値段します。ですが「世界でものすごい勢いで売れている」というのには、必ず売れる理由があります。その魅力について紹介していきます。

  • 豊富な植物由来オイルによる高い保湿力
  • スクワラン・アンタークチシンなどを使用
  • 様々な肌タイプにも使用可能
  • 乳液のような軽いテクスチャー

豊富な植物由来オイル

キールズクリームUFCに含まれている、植物由来オイルについてまとめていきます。

  • アボカド油(エイジング効果)
  • オリーブ果実油(抗酸化作用により、シワやたるみの予防・改善)
  • アーモンド油(アンチエイジング効果)

このような植物由来オイルは、他のクリームなどではあまり使われていないことが多いです。

一般的には「セラミド」、「プロテオグリカン」、「スフィンゴ糖脂質」、「ヒアルロン酸」、「スクワラン」などです。

キールズクリームの高い保湿力の仕組みは、これらの豊富な植物由来オイルにあるのではないかと考えます。

スクワラン・アンタークチシンの効果

皮脂量の低下にともなって、スクワランも低下してきます。女性の目安として、25歳を境に急激に減っていくと言われています。それでは、スクワランの特徴についてまとめていきます。

  • お肌のうるおいを守る保湿効果
  • お肌を柔らかく保つエモリエント効果
  • バリア機能を高める働き

次にアンタークチシンの特徴についてまとめていきます。アンタークチシンとは、南極で生きている微生物から採取された糖タンパク質のことを指します。どのような働きがあるのか、みていきましょう。

  • お肌に素早くうるおいチャージ
  • 高い保湿力により、肌の水分バランスを整えしっとりモチモチした肌に導く働き
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ベビーソフトオイルの実力!カネボウフレッシュデイクリーム

日中の肌を乾燥から守り、うるおいを与える朝時間クリームです。それでは、こちらの商品の特徴を紹介していきます。

  • 滑らかに馴染み優しい肌触り
  • 紫外線や乾いた空気などの外的刺激から肌を守る
  • 肌にみずみずしいうるおいと、しなやかなハリを与える
  • 保湿成分をたっぷり配合
  • モーニングガーデンの香り
  • カネボウ独自開発の「ベビーソフトオイル処方」

保湿成分をたっぷり配合

モーニングボタニカルコンプレックスという、保湿成分をたっぷり配合しています。その4種類を紹介します。

  • アルテア根エキス(保湿)
  • ゴールデンカモミールエキス(血行促進など)
  • フカスセラツスエキス(バリア機能を整え、肌ダメージを修復)
  • グリセリン(吸湿性)

これらのエキスには、保湿成分やバリア機能を整え、肌ダメージを修復する優れた各層ケア成分が含まれています。

モーニングガーデンの香り

「シトラス」、「ローズマリー」、「ユーカリ」などのフレッシュハーバルをブレンドしています。緑や花々が溢れる朝の庭を連想させるような、香りがします。

カネボウ独自開発の「ベビーソフトオイル処方」

赤ちゃんの肌は、「胎脂」と呼ばれるクリーム状の物質で優しく包まれているのです。その「胎脂」から着想を得て開発したのが、「ベビーソフトオイル」ということです。

この「ベビーソフトオイル」には、水分を抱え込んだ保護膜が角層をうるおいで満たし、保湿効果が長時間続くという効果があります。

その水分を抱え込んだクリームが、肌に馴染み思わず触れていたくなる肌へと導きます。

気になる乾燥とニキビに!エリクシール ルフレみずクリーム

現在コロナ禍ということもあり、マスクをつけて過ごす日が増えましたよね。それにより、「ニキビができやすくなった」という方も多いのではないでしょうか?

こちらの商品は、「ニキビも乾燥も気になる!」という方にオススメです。それでは商品の特徴について、紹介していきます。

  • ニキビを防ぐ有効成分
  • 肌のうるおいを保つ成分
  • うるさらパウダーにより、肌表面をさらさらに

ニキビを防ぐ有効成分

ニキビを防ぐ有効成分として、「グリチルリチン酸ジカリウム」という成分が含まれています。この成分は、肌荒れを抑える効果が高いため「肌荒れ防止有効成分」として扱われたいます。

季節の変わり目や、生活の変化によって誰しも敏感肌になってしまうことがあります。こういった商品を、1つ持っていても良いのではないでしょうか?

肌のうるおいを保つ成分

この商品にもたくさんの保湿成分が、使用されているので紹介していきます。

  • ローズマリーエキス(抗酸化作用)
  • DL-ピロリドンカルボン酸ナトリウム液(吸湿性)
  • グリシルグリシン(不飽和脂肪酸の炎症を抑える)
  • トウニンエキス(消炎作用など)
  • オウゴンエキス(抗アレルギー作用)
  • グリセリン(吸湿性)

このように様々な効果があります。保湿成分だったり、ニキビを防ぐ成分が含まれていることが分かります。

身体中の乾燥肌に使える!ニベアクリームの魅力

よくCMなどで紹介されている商品なので、ご存知の方も多いのではないでしょうか?それではこの商品の魅力について、紹介していきたいと思います。

  • 全ての肌タイプでご使用になれます
  • 顔や身体、全身のスキンケアに家族みんなで使えます
  • スクワラン・ホホバオイル配合。肌に潤いを与えてくれます
  • 値段の安さ

ニベアクリームの特徴

ニベアクリームには、天然の皮脂膜を補う成分が含まれています。そのため乾いた空気や、冷たい外気から肌を守り、肌荒れや乾燥を防ぎます。

缶の大きさには、中缶と大缶があります。大缶でも500円を切る安さなので、驚きです。

またご使用の際には、「ニベアクリームと他の商品を混ぜて使わないでください」という注意書きがあります。ニベアクリーム本来の特徴や、成分が損なわれる可能性があるということで注意してください。

ホホバオイルの効果

ホホバオイルには、過酷な環境下でも育つという強い生命力があります。そんなホホバオイルには、どんな特徴があるのかみていきましょう。

  • ワックスエステルを含んでおり、肌に弾力やうるおいを与える
  • 肌馴染みがよく優れた保湿力
  • 保湿したうるおいを留めてくれる効果があり、乾燥肌の予防と改善に効果的
  • ビタミンEなどの抗菌化作用により、シワやたるみ、肌のターンオーバーを整える

ワックスエステルとは・・・人間の肌に20%〜30%含まれているオイルのこと

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乾燥肌に保湿クリームという対処法

冒頭にもお話したように、乾燥肌を改善しようと思えば「生活習慣の改善」、「スキンケアの見直し」、「紫外線対策」、「湿度を管理する」ということが大切と話しました。

その中でも「生活習慣の改善」以外の3つは、比較的改善しやすいのかな?と思います。なぜなら生活習慣というのは、すでに体に染み付いてしまっているからです。これは少しずつ改善していきましょう。

そしてすぐに始められることは、すぐに始めていきましょう。女性の肌のお悩みは、何歳になっても尽きません。

将来肌に悩むリスクを少しでも減らせるよう、今から保湿クリームを使って乾燥肌対策・改善をしてみてはいかがでしょうか?

ABOUT ME
りょーま
普段は『さぶすくらいふ』というブログを運営しています! あなたの人生がさらに楽しくなるサブスクについて発信しているので、ぜひ参考にしてくださいね。