「仕事を辞めたいけど、どうすればいいか分からない」この悩みを持っている人は少なくないのではないでしょうか。
「給料が低い」「精神的に辛い」等、人それぞれ悩みがあり、理由があって仕事を辞めたいと考えていると思います。
この記事では、仕事を辞めたい理由や対処法、なにをすればよいかを紹介しています。最後まで読むと、自分のとるべき選択が分かるようになっているので、ぜひ最後まで読んでいってくださいね。
アイキャッチ画像出典:https://www.photo-ac.com/main/detail/3616956?title=%E6%82%A9%E3%82%80%E7%94%B7%E6%80%A7&searchId=613795260
仕事を本当に辞めたいと思っていますか？
https://pixabay.com/ja/photos/%e7%94%b7-%e8%80%83%e3%81%88-%e7%96%91%e5%95%8f%e3%81%ab%e6%80%9d%e3%81%86-%e8%b3%aa%e5%95%8f-5723449/まずは本当に仕事を辞めたい思っているのか、まずは自己分析しましょう。
「仕事がうまくいかないから」「仕事が自分に合っていないから」「人間関係が良くないから」などの理由があるかと思います。
しかし、それは一時的な可能性もあります。続けていけば慣れてきたり、うまくいったりするかもしれません。
ただ働きたくない会社に勤め続けて、体を壊しては元も子もありません。なので、まずは会社を辞めたい理由や、自分のやりたい事を考えましょう。
仕事を辞めたい理由
出典：https://pixabay.com/ja/photos/実業家-コンサルティング-仕事-2606509/#content仕事を辞めたいと思ったのには、色々な理由があると思います。まずはよくある辞めたい理由を紹介しますね。
- 給料や待遇面で不満がある
- 勤務時間や休暇制度、暑い、汚いなど労働環境に不満がある
- 職場での人間関係に悩んでいる
- 会社の将来性が不安
- 福利厚生に不満がある
- 育児や介護など、家庭の事情で長時間の勤務が厳しい
上記の通り、仕事を辞めたい理由は人それぞれで、多岐にわたります。「こんな理由では仕事は辞められない」などと思わずに、自分のために将来のためにも、1歩を踏み出しましょう。
仕事を辞めたい時に絶対にやってはいけない行動
出典：https://www.pakutaso.com/photo/30708.htmlどんなに仕事を辞めたいと思っても、いきなり仕事を辞めることだけは、やめてください。後のことを何も考えずやめてしまうと、後々辛い思いをします。
もし突然仕事を辞めて、転職活動を行うと資金が尽き、焦って会社を決めてしまう事で、ブラック企業に入社してしまうかもしれません。
「またすぐに転職すれば大丈夫」と思うかもしれませんが、1ヶ月など短期間で転職を繰り返していると、「すぐに辞めてしまう人なのかな」と思われ、転職がしづらくなります。
なのでどうしても辞めたい時は、部署異動や休職、専門家に相談して、いきなり仕事を辞めることだけは避けてください。
仕事を辞めた時のメリット
出典：https://pixabay.com/ja/photos/仕事-ビジネスマン-男-成功-2879489/仕事を辞めた時の、メリットやデメリットを知りたい方もいるかと思います。まずはメリットから紹介していきますね。
- 仕事のストレスが無くなる
- 時間に余裕ができる
- 嫌な人間関係が無くなる
仕事のストレスが無くなる
仕事を辞めると納期に追われたり、苦手な仕事が無くなり、仕事でのストレスが無くなります。これにより、心にも余裕ができて落ち着いて物事を考えられるでしょう。
時間に余裕ができる
今までの通勤や勤務時間が、全て空くので沢山の時間ができます。今まで出来なかった趣味をやってみたり、新しい事に挑戦するのも良いかもしれませんね。
嫌な人間関係が無くなる
会社を辞めることで、嫌な上司や同僚と話すことが無くなります。特にコミュニケーションが苦手だったり、パワハラを受けていた方は精神的にも落ち着いて、心にも余裕ができるでしょう。
仕事を辞めた時のデメリット
出典：https://pixabay.com/ja/photos/%e7%94%b7-%e5%b9%b4-%e3%82%b7%e3%83%8b%e3%82%a2-%e8%8b%a6%e3%81%97%e3%81%bf-%e7%b5%b6%e6%9c%9b-513529/上記でメリットを紹介しましたが、続いてはデメリットを紹介しますね。
- 収入が無くなる
- 無職期間が長いと転職しにくい
- 社会的信用が無くなる
収入が無くなる
いきなり仕事を辞めてしまうと、収入が無くなります。そうすると、貯金を切り崩して生活することになるので、日に日に不安が募っていきます。
無職期間が長いと転職しにくい
こちらも、いきなり仕事を辞めてしまうと無職期間が出来てしまい、転職活動が長引くと、少しずつ転職がしにくくなってしまいます。
社会的信用が無くなる
仕事を辞めてしまうと、会社の後楯が無くなるため、社会的信用が無くなります。仕事を辞めてから、新規にクレジットカードを作ろうとしても、作れない可能性があったりと、何かと不都合が生じます。
仕事を辞める際は、転職活動を行い、次の就職先を見つけてからにしましょう。そちらの方が資金が尽きることもなく、安心して就職活動ができますよ。
仕事を辞めたい時【電話相談編】
https://pixabay.com/ja/photos/女携帯電話の通話-携帯電話-3840584/仕事を辞めたいと思っても、家族や友人に相談しにくい事がありますよね。そんな時は、厚生労働省が設置している電話相談窓口を利用してみましょう。
職場で精神的な悩みを抱えている方は、「こころの健康相談」という窓口を利用するといいですよ。
また、電話だけでは精神的な悩みが解決できない場合は、心療内科などの医療機関を頼ってみましょう。薬などを処方してくれたり、相談にも親身に接してくれますよ。
仕事を辞めたい時【転職編】
出典：https://www.photo-ac.com/main/detail/23303385?title=転職するか現状維持か%E3%80%80どちらか選択をするイメージ&searchId=1544956955今の会社を辞める前に、転職活動をしましょう。転職する前に辞めてしまうと、資金が尽きてしまい、焦って会社を決めてしまい、ブラック企業に転職してしまう可能性があるからです。
他にもスキルアップにならず、誰でも出来るような仕事に転職してしまうと、同業他社でしか転職できない可能性があります。
そんな事にならない様、転職エージェントを利用することがおすすめです。エージェントの方が、より自分に合った会社を探してくれます。また、費用は一切かからず、安心して転職活動を行うことができますよ。
仕事を辞めたい時【退職編】
出典：https://www.pakutaso.com/20141213342post-4911.html仕事を退職する際は、会社のルールに従って手続きしましょう。無断欠勤や突然辞めることだけはしないで下さい。この様な辞め方をして、会社に損害が出た場合、損害賠償請求される恐れがあります。
もし、人間関係が良くなかったり、自分から言い出せない場合は、退職代行サービスを利用しましょう。2〜5万円とお金が必要ですが、退職の手続きなどを他の人が行ってくれるため、精神的負担が少ないです。
仕事を辞める時【準備編】
出典：https://pixabay.com/ja/images/search/仕事/仕事を辞めたいと思った時は「失業保険の受給資格」について確認しましょう。転職や結婚、育児などは「自己都合退職」となり、失業保険を受給するには、下記の2項目が必要です。
- 離職日以前の2年間で、12か月以上、被保険者期間がある人
- 就職する意思や能力あるにもかかわらず、就職できていない人
受給する際に必要なものについても、下記にあるので確認してくださいね。
- 雇用保険被保険者離職票-1，2
- マイナンバー、運転免許証などの身分証
- 証明写真2枚（縦3cm × 横2.5cm）
- 本人の印鑑
- 本人名義の「預金通帳」または「キャッシュカード」
これらの受給資格や、必要なものが揃っている方は是非検討してくださいね。
仕事を辞めたい まとめ
今回は、仕事を辞めたい理由や、とるべき行動、準備について解説しました。繰り返しになりますが、いきなり仕事を辞めることだけはやめてください。
どうすればいいか、まだ分からない方はもう一度読んでみて下さい。この記事が仕事を辞めたり、転職に踏み出せずにいる方たちの、背中を押すことができれば幸いです。
今まで、会社や社会に尽くしてきたんですから、たまには自分のために1歩を踏み出してみましょう。
